Techniques par ceinture
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| Ceinture jaune | Ceinture orange | Ceinture verte | Ceinture bleue | Ceinture marron |
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Ceinture jaune |
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| Techniques debout | |
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Hiza guruma
Roue autour du genou |
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De ashi barai
Balayage du pied avancé |
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Sasae tsuri komi ashi
Blocage du pied en pêchant |
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Uki goshi
Hanche flottante |
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O soto gari
Grand fauchage extérieur |
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O goshi
Grande bascule de la hanche |
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O uchi gari
Grand fauchage intérieur |
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Ippon seoi nage
Projection par une épaule |
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| Techniques au sol |
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Hon gesa gatame
Contrôle latéro-costal |
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Kata gatame
Contrôle arrière sternal par la ceinture |
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Kusure gesa gatame
Variante 1 |
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Makura gesa gatame
Variante 2 |
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Ushiro gesa gatame
Variante 3 |
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Ceinture orange |
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| Techniques debout | |
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Ko soto gari
Petit fauchage extérieur |
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Ko uchi gari
Petit fauchage intérieur |
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Koshi guruma
Enroulement de la hanche |
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Tsuri komi goshi
Hanche penchée |
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Okuri ashi barai
Balayage des deux pieds |
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Tai otoshi
Renversement du corps par barrage |
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Harai goshi
Hanche fauchée |
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Uchi mata
Fauchage interne |
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| Techniques au sol |
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Yoko Shio Gatame
Contrôle quatre coins, par le côté |
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Kusure Yoko Shio Gatame
Variante |
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Kami Shio Gatame
Contrôle quatre coins, par au dessus |
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Kusure Kami Shio Gatame
Variante |
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Tate Shio Gatame
Contrôle quatre coins, longitudinalement |
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Kusure Tate Shio Gatame
Variante |
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Ceinture verte |
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| Techniques debout | |
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Ko Soto Gake
Petit accrochage extérieur |
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Tsuri Goshi
Hanche soulevée |
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Yoko Otoshi
Renversement sur le côté |
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Ashi Guruma
Roue autour de la jambe |
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Hane Goshi
Hanche percutée |
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Harai Tsuri Komi Ashi
Balayage du pied en pêchant |
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Tomoe Nage
Projection en cercle |
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Kata Guruma
Roue autour des épaules |
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| Techniques au sol |
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Nami Juji Jime
Etranglement facial croisé (pronation) |
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Ude Garami
Torsion du coude par enroulement |
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Ude Hishigi Ude Gatame
Clé au coude avec les bras |
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Kata Juji Jime
Etranglement facial croisé (mixte) |
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Gyaku Juji Jime
Etranglement facial croisé (supination) |
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Ude Hishigi Juji Gatame
Contrôle en croix |
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Ceinture bleue |
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| Techniques debout | |
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Sumi Gaeshi
Renversement dans l'angle |
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Tani Otoshi
Chute dans la vallée |
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Hane Maki Komi
Hanche sautée enroulée |
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Sukui Nage
Projection en cuillère |
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Utsuri Goshi
Projection de hanche par l'avant |
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O Guruma
Grande roue |
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Soto Maki Komi
Enroulement extérieur |
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Uki Otoshi
Renversement du corps |
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| Techniques au sol |
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Hadaka Jime
Etranglement des avant-bras |
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Okuri Eri Jime
Etranglement par les revers |
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Kata Ha Jime
Etranglement en contrôlant un côté |
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Hara Gatame
Contrôle avec le ventre |
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Waki Gatame
Contrôle avec l'aisselle |
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Hiza Gatame
Contrô avec le genou |
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Ceinture marron |
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| Techniques debout | |
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O Soto Guruma
Grande roue extérieure |
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Uki Waza
Technique flottée |
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Yoko Wakare
Séparation de côté |
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Yoko Guruma
Roue de côté |
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Ushiro Goshi
Projection de la jambe par larrière |
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Ura Nage
Projection en se lançant en arrière |
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Sumi Otoshi
hute dans l'angle |
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Yoko Gake
Accrochage de côté |
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| Techniques au sol |
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Morote Jime
Etranglement facial non croisé |
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Ashi Gatame Jime
Etranglement avec l'aide d'une jambe |
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Katate Jime
Etranglement d'une seule main |
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Ude Hishigi Hiza Gatame
Hyper extension avec le genou |
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Ude Hishigi Waki Gatame
Hyper extension avec l'aisselle |
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